Poucos produtos colleitaron tanto entusiasmo e bombo como os humildesmanta lastradanos últimos anos. Grazas ao seu deseño único, que se pensa que inunda o corpo do usuario con produtos químicos para sentirse ben como serotonina e dopamina, esta manta pesada estase a converter nunha ferramenta cada vez máis popular para axudar a xestionar o estrés e conseguir un mellor sono nocturno. Pero hai un grupo en particular que pode quedar fóra desta tendencia en curso: os adultos maiores.
Os anciáns adoitan enfrontarse a desafíos de saúde únicos cando entran nos "anos de ouro": desde o empeoramento da calidade do sono ata o declive da saúde mental e da función cognitiva. Aínda que certas condicións de saúde só causan molestias leves, outras poden ser extremadamente debilitantes e reducir significativamente a calidade de vida. As mantas pesadas poden axudar a proporcionar algún alivio sen engadir ás pastillas desbordantes dos nosos seres queridos.
Vexamos máis de cerca algúns dos moitos beneficios demantas lastradaspara persoas maiores.
1. Mellora o sono
Canto máis vellos sexamos, máis difícil será durmir unha boa noite. De feito, a investigación mostra que os adultos maiores pasan menos tempo en sono profundo e sono REM que os adultos máis novos, e tamén tardan un pouco máis en durmir. Este descenso constante do sono profundo é particularmente problemático xa que o sono profundo é cando o noso cerebro elimina proteínas tóxicas que aumentan o risco de enfermidades neurodexenerativas como o Alzheimer.Mantas lastradasestimula a produción de melatonina (a hormona do sono) e reduce a hormona principal do estrés (cortisol), o que pode axudar aos adultos maiores a durmir máis rápido e lograr un sono máis profundo.
2. Alivia o estrés e a ansiedade
Ao contrario da crenza popular, o estrés e a ansiedade non desaparecen por arte de magia unha vez que te xubilas. Os trastornos de ansiedade son bastante comúns entre as persoas maiores, afectando entre o 10 e o 20 por cento da poboación maior. Moitos maiores preocúpanse polo custo dos gastos de vida, a súa saúde en constante declive, a perda de independencia e a morte, entre outras cousas.
Mantas lastradasson un excelente tratamento complementario para os trastornos de ansiedade e estrés incontrolado. A presión da manta ponderada activa o sistema nervioso parasimpático (SNP) do corpo, unha das dúas grandes divisións do sistema nervioso autónomo. Cando este sistema está activado, a túa respiración e a túa frecuencia cardíaca ralentízanse, permitindo que o teu corpo entre nun profundo estado de calma. Desfai esencialmente o traballo do sistema nervioso simpático, que é a división responsable da resposta de loita ou fuxida despois dunha situación estresante.
3. Alivia os síntomas da depresión
Coa súa habilidade única para imitar a sensación de ser abrazado ou abrazado, non é difícil ver como unha manta pesada pode axudar aos anciáns a afrontar os síntomas da depresión. As mantas pesadas envólvenos nun casulo acolledor, facéndonos sentir seguros e protexidos. Nun nivel máis científico, as mantas pesadas estimulan a produción de produtos químicos que aumentan o estado de ánimo como a serotonina e a dopamina, facéndonos sentir felices e satisfeitos.
4. Reduce a dor crónica
A medida que envellecemos, aumenta o noso risco de desenvolver condicións de saúde que poden causar dor crónica. Algúns dos culpables máis comúns da dor crónica entre os anciáns inclúen a osteoartrite, a artrite reumatoide e a fibromialxia. As mantas pesadas mostraron unha gran promesa como terapia non farmacolóxica para a dor crónica. Nun estudo de 2021 publicado no Journal of Pain, os investigadores descubriron que o uso ponderado da manta estaba asociado con reducións na percepción da dor entre os pacientes con dor crónica.
5. Non interfire cos medicamentos
Quizais un dos beneficios máis ignorados das mantas pesadas para os anciáns é a súa capacidade de proporcionar alivio sen interferir cos medicamentos. O uso simultáneo de varios medicamentos, tamén coñecido como polifarmacia, é común entre os adultos maiores e supón un maior risco de resultados médicos adversos debido ás interaccións medicamentosas. As mantas pesadas non interfiren cos medicamentos existentes, o que proporciona unha forma de baixo risco para que os anciáns poidan aliviar certas condicións de saúde.
Elixir os mellores produtos ponderados para adultos maiores
Mantas lastradasagora están dispoñibles en moitos estilos e deseños diferentes, desde mantas de punto gruesas que se combinan perfectamente coa túa decoración ata mantas refrescantes con peso que che axudan a non suar mentres dormes. Tamén veñen nunha variedade de pesos e tamaños, que van de cinco a 30 libras.
Ao elixir unha manta pesada para unha persoa maior, teña en conta a seguridade. Aínda que as mantas pesadas son xeralmente seguras para os adultos maiores, poden representar un perigo de asfixia para as persoas maiores que son particularmente fráxiles e enfermas. Se che preocupa que o teu parente envellecido quede atrapado baixo a manta ponderada, considera escoller unha bata ponderada ou unha máscara de ollos ponderada calmante.
Concluíndo
Agora estás pensando en conseguir unmanta lastradapara o teu ser querido ancián? Vaia por iso! As mantas pesadas non só fan un fermoso agasallo para os familiares anciáns, senón que os beneficios que proporcionan son enormes. Compre toda a colección deprodutos ponderadosen Gravity Blankets e dálle hoxe á persoa maior da túa vida o agasallo dun mellor sono.
Hora de publicación: 29-12-2022