Nos últimos anos, as mantas con peso fixéronse cada vez máis populares como ferramenta terapéutica para nenos, especialmente para aqueles con trastornos de procesamento sensorial, trastornos de ansiedade ou autismo. Estas mantas adoitan estar cheas de materiais como contas de vidro ou boliñas de plástico e proporcionan unha presión suave, creando un efecto calmante, semellante ao dunha aperta. Non obstante, hai varios factores importantes a ter en conta antes de usar unha manta con peso no teu fillo.
Máis información sobre as mantas con peso
Mantas con pesoson máis pesadas que as mantas estándar, e normalmente pesan entre 5 e 30 libras (aproximadamente entre 2,5 e 14 kg). O peso dunha manta con peso distribúese uniformemente por toda a manta, o que axuda a proporcionar presión táctil profunda (TPP). Esta presión pode estimular a produción de serotonina, un neurotransmisor que axuda a crear unha sensación de benestar, e melatonina, que axuda a regular o sono. Para moitos nenos, isto pode mellorar a calidade do sono e reducir os niveis de ansiedade.
Escolle o peso axeitado
Ao elixir unha manta con peso para o teu fillo, é importante escoller o peso axeitado. Xeralmente, recoméndase elixir unha manta con peso que represente aproximadamente o 10 % do peso corporal do teu fillo. Por exemplo, se o teu fillo pesa 22,5 kg, unha manta con peso de 2,3 kg sería ideal. Non obstante, é importante ter en conta a comodidade e as preferencias do teu fillo, xa que algúns nenos poden preferir unha manta con peso un pouco máis lixeira ou máis pesada. Se non estás seguro do peso axeitado para o teu fillo, asegúrate de consultar co teu pediatra ou terapeuta ocupacional.
Pregunta de seguridade
A seguridade é de suma importancia ao usar unha manta con peso co teu fillo. É importante asegurarte de que a manta non sexa demasiado pesada, xa que isto pode supoñer un risco de asfixia ou restrinxir o movemento. As mantas con peso recoméndanse xeralmente para nenos maiores de dous anos, xa que os nenos máis pequenos poden non ser capaces de quitar a manta se se senten incómodos. Ademais, é importante supervisar o teu fillo cando use unha manta con peso, especialmente á hora de durmir.
Cuestións materiais
As mantas con peso veñen nunha variedade de materiais. Algunhas mantas están feitas de tecidos transpirables, mentres que outras están feitas de tecidos máis grosos e menos transpirables. Para os nenos que tenden a sobrequecerse mentres dormen, recoméndase unha manta con peso transpirable que absorba a humidade. Tamén teña en conta o fácil que é limpar a manta con peso; moitas mantas con peso veñen con fundas extraíbles e lavables á máquina, o que é unha gran vantaxe para os pais.
Beneficios potenciais
Os beneficios das mantas con peso para nenos son claros. Moitos pais afirman que os seus fillos dormen mellor, teñen menos ansiedade e un estado de ánimo máis tranquilo despois de usar unha manta con peso. No caso dos nenos con trastornos do procesamento sensorial, a presión táctil profunda pode axudalos a sentirse máis arraigados e seguros. Non obstante, é importante lembrar que cada neno é diferente e que o que funciona para un pode non funcionar para outro.
En resumo
Mantas con pesoson unha ferramenta eficaz para axudar os nenos a xestionar a ansiedade, mellorar o sono e proporcionar comodidade. Non obstante, é fundamental usar as mantas con peso con precaución. Ao ter en conta o peso axeitado, garantir a seguridade, elixir o material axeitado e comprender os seus posibles beneficios, os pais poden tomar unha decisión informada para incorporar unha manta con peso á rutina diaria do seu fillo. Como sempre, consultar a un profesional sanitario pode proporcionar orientación adicional específica para as necesidades do seu fillo.
Data de publicación: 23 de xuño de 2025