Cando estamos durmidos, esgotados e listos para descansar, a calor dunha manta suave e acolledora pode facernos sentir marabillosos. Pero que pasa cando nos sentimos ansiosos? Poderían as mantas proporcionar o mesmo confort para axudarnos a relaxarnos cando os nosos corpos e mentes non se relaxan en absoluto?
Mantas de ansiedade son mantas lastradas, ás veces chamado mantas de gravidade, que se utilizaron en moitos hospitais e programas de tratamento durante moitos anos. As mantas de ansiedade fixéronse máis populares recentemente, xa que a xente comezou a comprender os moitos beneficios de usar mantas pesadas na casa.
Mantas lastradas
Mantas lastradasanteriormente eran máis coñecidos por ser utilizados nun tipo de terapia ocupacional chamada terapia de integración sensorial. A terapia de integración sensorial úsase para axudar ás persoas con autismo ou outros trastornos do procesamento sensorial a centrarse na regulación das experiencias sensoriais.
Este enfoque utilízase entendendo que cando a terapia se utiliza de forma estruturada e repetitiva, a persoa aprende a procesar e reaccionar ás sensacións de forma máis eficaz. As mantas ofreceron unha experiencia sensorial segura que se pode usar facilmente e de forma non ameazante.
Estimulación de presión profunda
Unha manta pesada ofrece algo chamado estimulación de presión profunda. De novo, a miúdo usada tradicionalmente con aqueles que teñen problemas de procesamento sensorial, a estimulación de presión profunda axuda a calmar un sistema sobreestimulado.
Cando se aplica correctamente, esta presión, que moitas veces se pode considerar como a mesma presión experimentada cun abrazo ou abrazo cálido, unha masaxe ou abrazos, pode axudar ao corpo a pasar de executar o seu sistema nervioso simpático ao seu sistema nervioso parasimpático.
A manta ofrece unha presión suave e uniformemente distribuída nunha gran área do corpo ao mesmo tempo, creando unha sensación de calma e seguridade para aqueles que se senten ansiosos ou sobreestimulados.
Como Funcionan
Hai moitos deseños demantas de ansiedade lastradas, especialmente a medida que se fixeron máis populares e mainstream. A maioría das mantas están feitas con algodón ou mesturas de algodón, polo que son máis duradeiros e máis fáciles de lavar e manter. Tamén hai fundas microbianas que se poden usar para mantas pesadas para axudar a minimizar a propagación de xermes, especialmente cando as mantas se usan nun hospital ou centro de tratamento. As empresas ofrecen unha variedade de tecidos para que a xente teña opcións de confort e estilo persoal.
As mantas de ansiedade adoitan estar cheas cunha forma de pequenos gránulos de plástico. A maioría das marcas de mantas describen o plástico que usan como libre de BPA e conforme á FDA. Hai algunhas empresas que usan contas de vidro que se describen como a textura da area, que poden axudar a crear unha manta de perfil máis baixo e menos voluminosa.
Para asegurarse de que o peso da manta se distribúa uniformemente para lograr a máxima eficacia da estimulación da presión prevista, as mantas adoitan deseñarse cun patrón de cadrados, semellante a un edredón. Cada cadrado ten a mesma cantidade de gránulos para garantir unha presión consistente en toda a manta e ás veces está cheo dun pouco de polifilo como podes atopar nun edredón ou almofada tradicional, para aumentar a almofada e comodidade.
Pesos e tamaños
As mantas de ansiedade están dispoñibles nunha variedade de tamaños e pesos, dependendo da preferencia persoal, así como da idade e tamaño da persoa que utiliza a manta. As mantas pesadas están normalmente dispoñibles en rangos de peso de 5 a 25 libras.
Aínda que isto poida parecer bastante pesado, recorda que o peso está distribuído uniformemente por toda a superficie da manta. A intención é que a persoa que usa a manta sinta unha cantidade constante de presión suave polo seu corpo.
Outros Factores
Outra cousa a ter en conta é a altura. Hai unha variedade de tamaños de mantas para ansiedade dispoñibles, tal e como atoparías coas mantas ou edredóns tradicionais. Algunhas empresas dimensionan as súas mantas por tamaños de cama, como xemelgos, completos, queen e king. Outras empresas dimensionan as súas mantas por pequenas, medianas, grandes e extragrandes. É importante ter en conta a idade e a estatura dunha persoa, así como onde vai usar a manta con máis frecuencia.
Hora de publicación: 23-feb-2023